MANFAAT DAUN SIRIH

Desember 15, 2017

Artikel Ini adalah hasil kompilasi dari berbagai sumber di internet yang saya rasa cukup bermanfaat untuk para pembaca. Jadi bukanlah hasil penelitian saya pribadi. Namun demikian harus saya akui pernah saya coba dan cukup bermanfaat. Tujuan pemuatan artikel ini adalah untuk berbagi pengetahuan, siapa tahu ada yang memerlukan. Jika memang benar terbukti bermanfaat silakan share kepada yang lain. Mengapa pengobatan dengan cara herbal dan tradisional lebih menyenangkan? Karena selain mudah melakukannya, mudah memperoleh bahannya juga murah meriah.... horeeeeee...

Daun sirih memiliki banyak manfaat, terlebih daun ini mudah sekali ditemukan dan mudah untuk ditanam. Tanaman bernama latin Piper batle l. tersebut dapat dimanfaatkan sebagai tanaman obat karena mengandung minyak atsiri, kavikol, gula, seskuiterpen, zat samak, pati, dan juga minyak betlephenol. yang bersifat sebagai anti-septik (pembunuh kuman), antioksidasi, anti-jamur dan fungisida.  Selain manfaatnya untuk kesehatan, daun sirih juga bermanfaat untuk kecantikan, nah ini yang paling menarik.

Tapi jangan lupaaaa:  mengkonsumsi daun sirih secara berlebihan juga memberikan dampak tidak baik untuk tubuh, terutama jika meminum terlalu banyak ramuan daun sirih. Seperti kita ketahui, didalam tubuh manusia terdapat bakteri baik dan bakteri buruk, dan efek samping daun sirih jika dikonsumsi terlalu banyak adalah: dapat membunuh bakteri baik dalam tubuh, wah bisa beraaabeee deh...

Banyak sekali manfaat dari tanaman hijau yang menjalar dan masuk dalam keluarga piperaceae ini. Beberapa manfaat daun sirih beserta cara membuatnya:

1)      Mengobati penyakit asma: Caranya, siapkan 4-5 daun sirih, rebus daun tersebut dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Minum rebusan tersebut dengan rutin setidaknya 2-3 gelas sehari.

2)      Mencegah Kanker. Daun sirih mengandung bahan kimia bernama flavonoid, polifenol, dan alkaloid. Ketiga zat tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan anti inflamasi yang dapat mencegah zat-zat asing masuk dan merusak sel tubuh. Kandungan tersebut juga sangat efektif untuk mencegah kanker tumbuh. Berikut adalah cara menggunakan daun sirih untuk mencegah penyakit kanker: Rebus beberapa lembar daun sirih dengan air sampai mendidih Dinginkan selama kurang lebih setengah jam  Setelah dingin, tambahkan gula jawa atau gula batu untuk memberikan sedikit rasa manis. Minum air rebusan daun sirih tersebut setiap harinya untuk mencegah tumbuhnya zat-zat asing penyebab kanker.

3)      Menyembuhkan Luka dan Menghentikan Pendarahan. Pada zaman dulu, nenek moyang kita sudah mengenal obat untuk menyembuhkan luka dan menghentikan pendarahan. Saya juga termasuk orang yang pernah menggunakan sirih untuk tujuan tersebut. Inilah salahsatu obat tradisional terbaik yang pernah yang rasakan manfaatnya. Untuk mengobati luka luar dan menghentikan pendarahan luka luar, daun sirih juga sering digunakan. Berikut adalah cara menggunakannya: Tumbuk beberapa helai daun sirih hingga halus;  Oleskan pada luka luar, Jika tersedia, bungkus luka menggunakan perban. Pengobatan dapat dilakukan terus menerus hingga luka sembuh. Resep turun temurun dari nenek moyang tersebut bukan tanpa alasan. Daun sirih memiliki kandungan styptic yang dapat menghentikan pendarahan. Selain styptic, daun berwarna hijau ini juga memiliki kandungan vulnerary dan minyak atsiri yang dapat menyembuhkan luka dan mencegah infeksi.

4)      Menyembuhkan radang tenggorokkan: Rebus 4-5 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum rebusan tersebut secara rutin 2-3 gelas sehari.

5)      Mengobati batuk: Manfaat daun sirih lainnya adalah untuk mengobati batuk. Rebuslah 5 daun sirih merah dalam 300 ml air, minum rebusannya 2 kali setiap hari secara teratur.

6)      Mengobati penyakit Bronchitis: Untuk mengobati penyakit ini, yang Anda butuhkan adalah 6–10 daun sirih yang direbus dengan 300 ml air hingga tersisa setengahnya saja. Minum rebusan tersebut 3 kali sehari secara teratur. Bisa juga resep yang  ini: 6 hingga 7 lembar daun sirih yang masih segar, potong halus. Rebus daun sirih ke dalam panci bersama dua gelas air, tambahkan sedikit gula, setelah itu tuang pada gelas setelah air tersisa setengahnya. Saring air rebusan dan minum sehari 3 kali masing-masing tiga sendok makan.

7)      Obat luka bakar ringan: Caranya, tumbuk 3-5 lembar daun sirih merah dengan 2 sendok teh madu. Oleskan pada luka sehari dua kali.

8)      Mengobati demam berdarah: Rebus 5-6 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum air rebusan 2 kali sehari secara rutin.

9)      Menyembuhkan iritasi dan juga sakit mata: Manfaat daun sirih yang cukup dikenal adalah untuk mengobati iritasi dan sakit mata. Rebus 1-2 lembar daun sirih dalam 1 gelas air, tunggu sampai dingin. Gunakan air rebusan tersebut untuk mengompres atau sebagai obat tetes.

10)  Melancarkan haid: Rebus 3 lembar daun sirih, 10 gram mahkota dewa, 15 gram umbi dewa dalam 2 gelas air sampai hanya tersisa 1 gelas saja. Minum rebusan tersebut 2 kali sehari.

11)  Mengatasi masalah keputihan: Banyak yang menganggap bahwa keputihan merupakan hal yang lumrah dan pasti dialami oleh semua perempuan…Memang benar, terdapat banyak sekali jenis keputihan, ada yang normal maupun tidak normal. Terkadang keputihan bisa jadi adalah gejala penyakit kanker rahim yang mengancam kesehatan. Beberapa jenis keputihan juga merupakan tanda tumbuhnya jamur tidak baik di daerah kewanitaan. Salah satu manfaat daun sirih adalah untuk menghilangkan keputihan dan membersihkan daerah kewanitaan. Selain untuk menghilangkan bau badan, senyawa kavikol pada daun sirih juga bermanfaat untuk mematikan jamur penyebab keputihan. Caranya, rebus 5 -10 daun sirih merah dalam 250 ml air. Setelah dingin, saring airnya, dan gunakan untuk membasuh daerah kewanitaan.

12)  Menghilangkan bau mulut: Rebus 10-15  daun sirih dalam 4 gelas air sampai tersisa setengahnya. Gunakan untuk berkumur. Bisa juga menghilangkan bau mulut dengan cara mengunyahnya: Bersihkan 1 lembar daun sirih secara asal.Masukkan kapur dan pinang, kemudian tekuk daun sirih sampai menutup kedua bahan tadi. Gigi, kunyah perlahan dan nikmati proses menyirih selama 5 menit. Buang daun sirih dari mulut, keluarkana air liur yang berwarna kemerahan. Rasakan kesegaran di mulut, dan coba hirup aroma yang dikeluarkan pasti menyejukkan.

13)  Obat penyakit jantung: Salah satu manfaat daun sirih adalah untuk mengobati penyakit jantung. Tumbuk 3 lembar daun sirih, 3 siung bawang merah, 1 sendok makan jintan putih, dan biji kemukus sebanyak 7 pasang, lalu ditambahi dengan sendok makan air panas. Setelah agak dingin, saring. Minum ramuan 2 kali sehari.

14)  Membersihkan kuman dari mulut: Rebus 4-5 lembar daun sirih dengan 4 gelas air. Gunakan air rebusan untuk berkumur terutama setelah makan.

15)  Obat gusi berdarah: Rebus 10 lembar daun sirih merah dengan 4 gelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur setidaknya 3 kali dalam sehari.

16)  Mengobati sakit gusi dan sariawan: Anda cukup mengunyah 1–2 lembar daun sirih merah selama 10 menit, lakukan sebanyak  2 kali sehari. Untuk mengobati Sariawan dapat juga dengan cara ini: Sediakan tiga lembar daun sirih, cuci bersih dan rebus hingga layu. Lumatkan hasil rebusan daun, setelah itu tempelkan pada bibir atau lidah yang terdapat sariawan. Jika sariawan terasa membaik, lakukan terus hingga sembuh.

17)  Bau Ketiak: Sediakan sekitar 30 lembar daun sirih, masukkan dalam wadah seperti baskom. Tuangkan air secukupnya, lalu rebus hingga mendidih. Tambahkan sedikit air dingin, atau Anda bisa menunggu hingga air tidak terlalu panas. Gunakan air untuk mandi, jangan lupa basuh kedua kulit ketiak secara berulang. Lakukan terus sampai bau ketiak hilang.

18)  Menghilangkan bau badan: Rebus 10-15 lembar daun sirih dan 1 sendok teh garam dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Minum air rebusan 2 kali sehari.

19)  Menghilangkan keringat berlebih: Manfaat daun sirih yang lain adalah mampu mengendalikan senyawa kavicol dan estragol pada produksi kelenjar keringat. Caranya, oleskan hasil tumbukan dari 2 lembar daun sirih pada area ketiak secara teratur. Anda juga bisa meminum rebusan air daun sirih sebanyak 2 gelas setiap hari.

20)  Obat untuk payudara yang membengkak: Caranya, ambil beberapa lembar daun sirih, kemudian bakar sampai layu. Lalu, tempelkan pada payudara yang bengkak saat masih hangat.

21)  Mengurangi produksi ASI yang berlebih: Manfaat daun sirih yang lain adalah mengurangi produksi ASI yang berlebih. Caranya, ambil 4 lembar daun sirih yang diolesi minyak kelapa yang dipanggang di atas api, ingat, jangan sampai hangus. Tempelkan di sekitar area payuda** dalam keadaan hangat.

22)  Ramuan setelah melahirkan: Rebus 2–5 lembar daun sirih dalam 4 gelas air sampai menyusut setengahnya. Minum rebusan tersebut satu kali setiap hari.

23)  Mengobati alergi yang menimbulkan gatal-gatal: Siapkan 6 lembar daun sirih, 1,5 sendok makan minyak kayu putih, dan juga 1 potong jahe. Tumbuk semua bahan, kemudian oleskan pada area yang gatal.

24)  Obat asam urat: Caranya rebus 8 lembar daun sirih muda dalam 500 ml air sampai menyisakan 3 gelas saja. Minumlah dengan teratur 75 ml air rebusan 3 kali sehari.

25)  Mengobati diare: Caranya, tumbuk halus 4-6 lembar daun sirih, 1 sendok makan minyak kelapa, dan 6 biji lada, kemudian gosokkan pada perut biarkan sampai mengering.

26)  Obat mimisan: Untuk mengobati mimisan, cukup dengan menggulung dan memasukkan daun sirih yang layu ke dalam hidung yang mimisan untuk penyumbat pendarahan. Pengobatan dengan cara ini pernah saya alami pada diri saya sendiri dan anak saya. Jadi memang betuk cukup mujarab.

27)  Mencegah dan Mengobati gigi berlubang: Semakin terjaga kebersihan rongga mulut, semakin sehat rongga mulut. Rongga mulut dan gigi yang sehat senantiasa bersih dari plak. Plak sendiri munculnya dari sisa makanan yang tidak dibersihkan, plak adalah penyebab timbulnya radang pada gusi (gingivitis) dan jaringan pendukung gigi lainnya. Jika dibiarkan lebih lanjut, akan menyebabkan gigi berlubang. Penggunaan obat kumur dapat menghambat pembentukan plak dengan mencegah perlekatan bakteri dan menghambat pertumbuhannya sekaligus. Jika sodara-sodara akrab dengan produk mouthwash yang banyak di pasaran, kini sudah saatnya mengenal mouthwash ala alami dengan air rebusan sirih.

Berbagai obat kumur buatan pabrik dapat ditemukan dengan mudah di pasaran, dan obat kumur buatan pabrik tersebut mempunyai fungsi, indikasi dan efek samping masing-masing. Obat kumur alternatif yang mempunyai khasiat yang baik terhadap plak gigi adalah air rebusan daun sirih.

Berdasarkan hasil penelitian bahwa air rebusan daun sirih ini terbukti menurunkan skor plak dalam rongga mulut. Daun sirih yang dapat dengan mudah ditemukan dan murah diharapkan dapat menjadi solusi kesehatan gigi dan mulut masyarakat, dan diperlukan juga penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Caranya, rebus selembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusannya untuk berkumur. Lakukan secara berulang sampai sembuh.

28)  Sebagai obat Tukak Lambung: Siapkan 7 lembar daun sirih merah kemudian direbus dan diminum secara teratur 3 kali sehari.

29)  Obat radang paru-paru: Caranya, rebus 5 – 7 lembar daun sirih merah tua dalam 500 ml air sampai tersisa setengahnya saja. Minum secara rutin 3 kali sehari.

30)  Mengobati Bisul: Tumbuk 10 lembar daun sirih sampai benar-benar halus. Gunakan dengan cara membalurkannya pada kulit yang terdapat bisul. Balut menggunakan kain dengan erat, biarkan hingga mengering. Jika sudah, lepas balutan dan balurkan dengan bahan baru.

31)  Mengobati Koreng: 20 lembar daun sirih Anda rebus hingga air mendidih. Gunakan air hasil merebus daun untuk dibasuhkan pada kulit yang koreng.  Obat ini juga cocok untuk menghilangkan rasa gatal di sekitar koreng.

32)  Menghaluskan kulit: Caranya, tumbuk 3–5 lembar daun sirih yang dicampur dengan air panas. Gunakan sebagai masker saat sudah hangat, lakukan minimal seminggu sekali.

33)  Menghilangkan jerawat: Pori-pori kulit wajah dapat tersumbat oleh kotoran dan debu yang menempel pada wajah. Tersumbatnya pori-pori pada kulit wajah akan mengakibatkan kulit terinfeksi dan muncul jerawat. Jerawat merupakan hasil reaksi kulit wajah terhadap infeksi tadi, sehingga terbentuk kantung di bawah permukaan kulit wajah yang berisi nanah. Kantung di bawah permukaan kulit ini menyebabkan jerawat bermunculan di wajah dan mengganggu kecantikan kulit wajah anda. Daun sirih juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat.

Tentunya tidak semua jerawat dengan mudah dihilangkan. Cobalah resep daun sirih ini: Rebus 10 lembar daun sirih dengan 250 ml air sampai berwarna kecokelatan. Gunakan air rebusan tersebut untuk mengompres wajah setiap hari.

Untuk mengobati jerawat, bisa juga dengan resep daun sirih yang ditumbuk. Begini caranya:  Siapkan daun sirih secukupnya, kemudian bersihkan. Tumbuk hingga halus, kemudian seduh ke dalam satu gelas air panas.Aduk, tunggu air menjadi hangat. Gunakan untuk membasuh muka. Lakukan terus sehari dua kali sampai jerawat hilang, jika belum cobalah alternatif lain yang lebih efektif.

Inilah fakta ajaib tentang daun sirih. Daun sirih memiliki kandungan minyak atsiri yang melimpah dan lima kali lebih efektif membunuh bakteri daripada zat phenol. Selain mencegah bau badan, bau mulut, dan infeksi; minyak atsiri pada daun sirih juga mampu mengobati jerawat. Gunakan resep di atas setiap hari untuk menyembuhkan jerawat.  Wajah yang sering dicuci dengan rebusan air daun sirih secara rutin akan terhindar dari berbagai macam bakteri. Sehingga kulit menjadi lebih halus, lembut, cantik, dan bercahaya tanpa jerawat. Daun sirih adalah pengobatan alami yang sudah dilakukan oleh nenek moyang secara turun temurun. Daripada terpapar bahan kimia, sebisa mungkin gunakan obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan. Selain efektif, obat herbal seperti daun sirih juga murah dan mudah didapatkan.

34)  Mencegah penuaan dini: Manfaat daun sirih juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini. Caranya, rebus 6 lembar daun sirih merah, 100 gram kacang hijau, 10 biji kurma, dan 40 gram gingseng talinum dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Tambahkan 2 sendok makan madu dan jeruk, aduk rata. Minum rebusan tersebut 2 kali sehari dalam 1 kali seminggu sebanyak 1 gelas.

35)  Mencegah munculnya jerawat: Caranya, siapkan 10 lembar daun sirih, kemudian rebus dengan 200 ml air. Setelah dingin, saring air rebusan dan gunakan untuk mencuci muka.

Demikianlah sodara-sodara sekalian, uraian manfaat daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba dan Semoga bermanfaat.

MENTAYA RIVER JOURNEY

Mentaya River, from Sampit to Samuda

SURAT TERBUKA UNTUK WALIKOTA BOGOR

Kepada Yth. Bapak Walikota Bogor

Pada Tanggal 19 September 2014 yang lalu, saya pernah menulis surat melalui inbox kepada Walikota Bogor yang kita hormati. Surat itu menyangkut permasalahan pelik lalu-lintas di Kota Bogor.

Kemarin kita sudah mendengat pengumuman dari hasil kajian Kemeterian Perhubungan yang menobatkan Kota Bogor sebagai Kota Peringkat Pertama Kemacetannya.

Bapak Walikota Bogor dapat menggunakan usulan saya ini, sebagai langkah cepat dan mudah untuk mengatasai kemacetan yang terjadi.

Semoga Berkenan

Kang Bima Arya, Walikota Bogor yang Kami Banggakan,
Sebelumnya saya mohon maaf, karena memberanikan diri menulis ini, karena saya hanyalah rakyat biasa, bukan siapa-siapa dan tidak punya maksud terselubung. Tujuannya hanya ingin menyumbangkan saran bagi kemajuan Kota Bogor yang kita Cintai. Saya percaya PEMKOT Bogor sudah mempunyai rencana yang sama atau bahkan lebih baik dengan harapan kami.

Bogor adalah kota yang dicintai semua orang. Kota Bogor memang sangat sejuk dulunya dan tidak pernah macet dulunya. Seiring perkembangan zaman dan petumbuhan ekonomi menyebabkan Kota Bogor serasa menjadi kota metropolitan yang penuh sesak.

Bisa dibayankan, infrastruktur jalan yang tidak berubah banyak dari tahun 1978 sampai sekarang dengan pertumbuhan jumlah penduduk yang berlipat ganda dan jumlah kendaraan yang luar biasa. Semuanya tidak sebanding dengan infrastruktur dan sarana kota yang tersedia. Kang Bima mempunyai beban berat menghadapi tuntutan dan harapan warga kota. Tuntutan dan harapan tersebut tentunya sangat terkait erat dengan posisi Kota Bogor sebagai salah satu hinterland yang menjadi tujuan wisata dari berbagai penjuru negeri. Sudah sangat dimaklumi oleh semua warga kota, bahwa setiap hari Sabtu dan Minggu atau hari libur, terutama awal bulan sampai sekitar tanggal 20-an, Kota Bogor dipenuhi oleh tamu yang ingin menikmati indahnya dan beragamnya kenikmatan yang bisa diperoleh di Kota Bogor.

Karena banyaknya tamu, maka sudah pasti seluruh jalanan di Kota Bogor penuh sesak oleh berbagai jenis kendaraan. Kita sebagai warga kota tentunya harus senang dan bangga karena Kota Bogor menjadi tujuan wisata dan dicintai oleh warga kota/daerah lain. Sudah barang tentu kalau seluruh jalanan di Kota Bogor macet, maka kenikmatan bertamasya di Kota Bogor akan berkurang. Selain tamu yang merasa kurang nyaman, warga kota pun merasa kurang nyaman bila berkendara.

Inti Permasalahan 1, Infrastruktur Jalan

Sebanarnya permasalahan pokok mengenai kemacetan yang dialami oleh Kota Bogor karena tidak ada dekonsentrasi arus lalu lintas. Sejak zaman Belanda, ruas jalan yang ada hanya berputar di sekitar kota dan tidak ada jalan tembus. Semua kendaraan dari luar kota harus masuk kota karena jalannya dibuat seperti itu. Dengan demikian Kota Bogor terasa sangat kecil dan padat. Di Kota Bogor, semua jalan berujung pada kebuntuan atau masuk kembali ke jalur utama yang nantinya harus masuk kembali ke pusat kota.

Jalan-jalan di komplek perumahan sengaja dibuat eksklusif dan tidak ada jalan tembus yang memungkinkan kendaraan mencari alternative yang bisa dilewati. Ini mengakibatkan lalu-lintas di Kota Bogor menjadi semakin sulit dikendalikan. Sudah saatnya Bapak Walikota membuat kebijakan yang berhubungan dengan pembukaan akses melewati perumahan.

Bottleneck lalu lintas banyak terdapat di Bogor.

Sebagai contoh; Jalan Merdeka cukup lebar tetapi begitu masuk ke wilayah Cimanggu (Jl Tentara Pelajar dan seterusnya), jalan menyempit sehingga otomatis menimbulkan kemacetan, demikian juga halnya dengan jalan penghubung antara Gunung Batu dengan Pasir Kuda , antara Kebon Pedes dengan Jalan Baru (Jl. Soleh Iskandar), antara Jl Soleh Iskandar dan Cilebut dan Jalan KS Tubun menuju ke arah Ciluar.

Selain itu, jalan penghubung antara satu arteri ke arteri lain atau dari satu kolektor ke kolektor lain terlalu sempit. Contoh paling nyata adalah ruas jalan Ciapus-Pancasan, betapa sempitnya untuk menampung lebih dari 20000 kendaraan per hari, atau jalan penghubung antara Sukaraja dengan Jalan Raya Pajajaran yang melewati Komplek Perumahan Bogor Baru lebarnya hanya 6 meter dan dipersempit oleh gili-gili trotoir yang tinggi harus menampung lebih dari 20.000 kendaraan roda dua dan roda empat per hari.

Jadi inilah inti penyebab utama kemacetan: 
1) Semua arus lalu lintas tidak terurai, terpusat pada satu zona, dan cenderung berputar di pusat kota
2) Tidak ada jalan tembus pada pusat simpul kemacetan dan 
3) Sebagian besar badan jalan terlalu sempit.

Upaya dekonsentrasi jangka pendek harus dilakukan oleh PEMKOT Bogor melalui perubahan jaringan jalan yang ada. Intinya adalah dengan cara membuat jalan tembus dari seluruh penjuru Kota Bogor dan terintegrasi dengan Kabupaten Bogor. Jalan tembus tersebut dibuat dengan tujuan untuk membuat short cut. Beberapa jalan tembus dan pelebaran yang sangat mendesak untuk direalisasikan adalah
sebagai berikut:

1. Jalan Manunggal harus diperlebar menjadi minimal 12 meter (badan jalan) sehingga mampu menampung limpahan arus dari Jl. Martadinata, agar kendaraan tidak perlu berputar ke dalam kota, demikian juga sebaliknya.

2. Jalan Tembus antara Perempatan Jl Bangbarung Raya di PERUMNAS BANTARJATI ke Pertigaan Air Mancur sehingga kendaraan dari wilayah PERUMNAS Bantarjati dan Sekitarnya tidak perlu memasuki pusat kota. Lebar badan jalan yang dibuat setidaknya 20 meter.

3. Jalan Tembus dari exit tol Jagorawi ke wilayah Cikaret, melalui ujung Jalan Roda dan Gang Aut. Tujuannya menghilangkan beban pusat kota dari pengguna jalan yang akan menuju wilayah Cikaret, Bondongan dan Sekitarnya. Lebar badan jalan yang dibuat setidaknya 20 meter.

4. Jalan tembus antara Wangun (Jl Raya Tajur) dengan Pamoyanan sampai dengan Cikaret/Kotabatu. Lebar badan jalan yang dibuat setidaknya 16 meter.

5. Pelebaran ruas Jalan Merdeka-Tentara Pelajar dan pembuatan jalan tembus ke Jl KH Soleh Iskandar. Tujuannya adalah mengurangi kepadatan lalu lintas dan mempersingkat waktu tempuh pada jam sibuk Pagi dan sore hari bagi kendaraan yang berasal dari pusat kota menuju JL Soleh Iskandar dan sebaliknya. Lebar badan jalan yang dibuat setidaknya 20 meter. Pada jam sibuk, kepadatan arus lalu lintas yang melalui ruas ini sudah mencapai 200 kendaraan per menit.

6. Pelebaran jalan antara Jl. Raya Pajajaran ke Tanah Baru-Cimahpar sampai Sukaraja yang melewati Komplek Perumahan Bogor Baru. Lebar badan jalan yang dibuat setidaknya 16 meter. Tindakan untuk ruas ini sangat diperlukan realisasi secepatnya mengingat pada jam sibut jumlah kendaraan yang melalui ruas ini mencapai 150 kendaraan per menit.

7. Memperlebar jalan antara Jl Raya Pajajaran menuju Katulampa, lebar badan jalan yang dibuat setidaknya 12 meter.

8. Membuka bottleneck yang diakibatkan oleh penutupan jalan oleh Komplek Perumahan atau oleh warganya secara sepihak. Tujuannya adalah agar seluruh kendaraan mendapat alternatif jalan yang mudah dilalui. Konsekuensinya adalah seluruh komplek perumahan yang ada di Kota Bogor wajib membuat jalan tembus yang memadai antara Jalan masuk di bagian depannya ke bagian belakangnya. Diperlukan pembongkaran portal yang dibuat warga secara sepihak, padahal yang membuat jalan bukan mereka.

9. Jl Raya Pajajaran Ruas: Perempatan Jl Salak-Lodaya II – Rumah Dinas Walikota sampai dengan Tugu Kujang; pelebaran sangat diperlukan sehingga sama lebarnya dengan ruas di bagian Utara dan Selatan.

10. Memperlebar ruas Jl Pangrango-Ciremai-Sampai dengan Warung Jambu. Setidaknya badan jalan di ruas tersebut harus diperlebar sampai dengan 10 meter. Kedepannya, jalan tersebut dapat digunakan sebagai jalan tembus alternatif untuk mengurai kepadatan di Jl Raya Pajajaran.

11. Meneruskan rencana Jl Outer Ring Road Ruas Timur, Selatan dan Ruas Barat yang belum terealisasi seluruhnya.

12, Perlu direncanakan inner Bogor Ring Road yang menghubungkan titik-titik kemacetan satu dengan lainnya, sehingga seluruh simpul kemacetan dapat terurai dengan sempurna, sebagai contoh dari ujung Jl. Ahmad Yani di dekat Warung Jambu ke arah Jl. Dadali ditembuskan ke Jl Tentara Pelajar ke Jl Dr. Sumeru sampai dengan Jl. Darul Quran. Dari ujung Jl Darul Quran Jalan tersebut diteruskan ke daerah Cikaret dan menyambung dengan usulan saya pada nomor 3.

Inti Permasalahan 2 : Sistem Transportasi Publik

Sarana angkutan umum yang utama di Kota Bogor adalah ANGKOT (angkutan kota). Harus dipikirkan konversinya menjadi sistem angkutan massal. Meskipun ukuran angkot kecil, kendaraan tersebut benar-benar mendominasi jalan raya karena dimensi ruang jalan yang digunakan tidak jauh berbeda dengan bus berukuran besar.  Oleh karena itu sudah selayaknya Kota Bogor harus memiliki sistem transportasi massal berukuran besar. Tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah kendaraan pribadi, ANGKOT dan sepeda motor di seluruh ruas jalan. 

Implementasi sistem transportasi massal tentunya tidak terlepas atau berhubungan erat dengan kapasitas jalan dan panjang rute trayek yang akan dibuat. Jadi tujuan saya mengusulkan pelebaran dan penembusan jalan salah satunya adalah untuk mendukung dibangunnya sistem transportasi massal.

ANGKOT (pengemudinya) seringkali tidak mematuhi peraturan lalu lintas. Selain sering berhenti seenaknya, juga sering mangkal di tempat yang menganggu kelancaran lalu lintas. Cobalah tengok di beberapa simpul kemacetan seperti di depan Kantor PLN JL Kapten Muslihat, de depan Pasar Baru Bogor Jl. Suryakencana, di depan Terminal Bis Baranangsiang dan beberapa tempat lainnya. Perlu penegakan hukum oleh Kepolisian dan pendidikan berlalu lintas secara komprehensif kepada pengemudi angkutan umum ini.

ANGKOT juga terlalu banyak jumlahnya. Hal ini tentunya berhubungan dengan pemberian izin oleh Dinas Perhubungan Kota Bogor. Bapak Walikota harus meninjau kembali perizinan ini. Memang ANGKOT bukanlah satu-satunya penyumbang kemacetan, tetapi jika jumlahnya terlalu banyak dan sering berhenti seenaknya akan menjadikan moda transportasi ini sebagai biang kemacetan.

Bagi Kang Bima Arya yang sudah lama menetap di Australia mungkin sudah sangat mafhum, betapa berbedanya system transportasi yang ada disana dengan realitas yang kita hadapi di Kota Bogor. Kalau untuk urusan transportasi public, saya yakin PEMKOT Bogor sudah memiliki rencana yang spesifik dan terintegrasi dengan sistem transportasi antar moda dan system tranportasi massal. Namun demikian saya hanya ingin menyampaikan saran mengenai terminal bus antar kota dan sistem transportasi terpadu antar moda dalam kota melalui berbagai upaya yang diimplementasikan dalam sistem transportasi massal terpadu.

Harapan kami selanjutnya adalah Terminal Bus Baranangsiang direvitalisasi dan ditingkatkan kapasitasnya. Misalnya saja Terminal yang luasnya tidak sampai satu hektar itu dibuat bertingkat. Misalnya terminal dibangun 5 lantai dengan penggunan seluruhnya hanya untuk terminal terpadu dan bukan untuk hotel atau kawasan komersil eksklusif dan hanya untuk kalangan tertentu. Maksudnya adalah, jangan sampai terminal tersebut hanya dijadikan hotel dan mall oleh investor, sedangkan fungsi terminalnya sendiri dipersempit. Kita dapat mencontoh bagaimana Singapura membangun mall dan hotel di dalam terminal dan stasiun MRT. Kita bisa melihat bagaimana mereka mengintegrasikannya dengan baik dan sempurna.

Demikian juga dengan rencana pembangunan terminal bus di Tanah Baru sebagai sentra terminal ke luar kota jarak jauh. Sampai sekarang belum terlihat adanya kegiatan pembangunan fisik.

Terminal Bubulak nampaknya harus direview fungsinya dan direvitalisasi menjadi terminal untuk kawasan Bogor bagian Barat. Kawasan terminal yang semrawut betul-betul tidak mencerminkan sebuah terminal yang nyaman dan aman untuk penggunanya.

Terminal Ciawi sampai sekarang nampaknya masih berada di alam mimpi. Tentunya jika terminal ini dibangun akan sangat membantu mengurai kemacetan yang ada di Kota Bogor.

Inti Permasalahn 3: Integrasi Angkutan Jalan Raya dengan Kereta Api

Sudah saatnya Bapak Walikota memikirkan pembangunan rute baru kereta api dari Ciawi menuju bekasi melewai Cibinong. Tentunya hal ini harus dikoordinasikan dengan Pihak Kabupaten Bogor dan Pemerintah Republik Indonesia dan PT Kereta Api. Pembangunan rute ini sangat membantu mengurai kepadatan lalu lintas selain di Kota Bogor, Kabupaten Bogor, DKI Jakarta, juga Kabupaten dan Kota Bekasi.

Untuk kereta api di Kota Bogor sendiri sebaiknya KRL diperpanjang perjalanannya sampai dengan Rancamaya atau setidaknya sampai Cipaku. Selain itu diperlukan pembukaan stasiun baru di Kebon Pedes dan Kedung Badak. Untuk stasiun baru tersebut diperlukan pembukaan akses jalan untuk kendaraan umum. Saya yakin, pembukaan stasiun baru ini akan mengurangi kemacetan di dalam Kota Bogor secara signifikan.

Pengintegrasian sistem angkuran massal dalam kota dengan kereta api sangat diperlukan dan mendesak. Pembangunan sistem terintegrasi ini merupakan konsekuensi dari adanya warga commuter yang setiap hari berangkat bekerja di Jakarta. Seperti diketahui mereka tinggal di tempat yang sangat tersebar. Dengan adanya stasiun baru dan terintegrasinya dengan sistem transportasi massal dalam kota, maka mereka tidak perlu lagi menuju satu titik yaitu stasiun Bogor yang berada di pusat kota.

Saya rasa cukup sekian, terima kasih atas perhatian Kang Bima Arya

Mohon maaf jika ada kata yang tidak berkenan…

Hormat Saya
Endih Herawandih

Kampung Cilibende RT 2 RW 2,
Kelurahan Babakan-Kecamatan Bogor Tengah
Bogor 16128